Mindful Trainen

Over Mindful Trainen

Online ademhalingsoefeningen, yoga en mindful bootcamp! Begin de werkdag met een ademhalingsoefening voor meer focus en energie, of start met een energieke mindful bootcamp workout en sluit je werkdag af met een online yogales. Door thuis te werken lopen werk en privé vaak voortdurend in elkaar over. Een mindful activiteit brengt rust, ontspanning, focus en geeft nieuwe energie. Daarna kun je weer met een fris hoofd verder met je werk, of stap je bewust je privé-leven weer binnen, zonder nog voortdurend in je hoofd bezig te zijn met het werk. Door deze mindful sessie in te passen in je dag, voorkom je stress en piekeren en blijf je ontspannen en gefocust! De online sessie gaan via Zoom en je kunt individueel of met je team deelnemen aan verschillende sessies. Ik kom graag met je in contact om de mogelijkheden toe te lichten.

Trefwoorden

• Ademhaling
• Mindfulness
• Sport

Adres

• Hoofdkantoor

  2316DH LeidenZuid-Holland, Nederland