Mindful Beweegt

Over Mindful Beweegt

Wandelcoaching is bewegen en coaching in de buitenlucht “Ik zit vast!” Herken je dit? Je zit vast in je werk - in werk/privé balans - in gedrag - in gedachten - in je hoofd - in …. Het kan van alles zijn. Je hebt geen idee hoe hier uit te komen of je weet wel hoe maar krijgt de verandering niet voor elkaar. Dan is wandelcoaching misschien wel iets voor jou!

Als wandelcoach werk ik volgens de effectieve Mindful Run methode: lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met ademhaling, cognitieve en mentale coaching in de buitenlucht. Stap voor stap werk ik met jou aan jouw fysiek, mentaal en emotioneel herstel en daarna bouw je jouw eigen kracht op. Kortom we wandelen en praten niet alleen maar doen veel oefeningen waar je ook tussen de sessies door mee aan de slag kunt. De oefeningen bestaan uit een combinatie van mindfulness, ademhalingstechniek en NLP. Een super mooie, krachtige en effectieve combinatie.

Als coach ben ik aangesloten bij NOBCO, de grootste beroepsorganisatie voor professionele coaches in Nederland. ------------------------------------------------- Zin om weer of meer in beweging te zijn? Wil je loskomen uit je hoofd en meer leven vanuit je hart? Zin om vaker buiten te zijn? Wil je meer energie overhouden? Wil je met meer aandacht leven? Zin in een moment voor jezelf? Wil je met meer plezier sporten? Dan is de Mindful Run/Walk 5-weekse cursus misschien wel iets voor jou!

Zonder prestatiedruk 1-op-1 of in een klein groepje werken aan je conditie, ontspanning en focus? Kom dan meedoen!

Ik ben Mindful Run® Nederland gecertificeerd instructeur: https://www.mindfulrun.nl/delft ✔ Het Mindful Run-concept staat voor een combinatie van Mindfulness, Ademhalingstechnieken en Hardlopen ✔ met als resultaat: MINDER STRESS en MEER ENERGIE! ✔ Mindful Run is geschikt voor beginnende en ervaren sporters ✔ En kan of wil je niet hardlopen...dan kun je meedoen met een Mindful Walk cursus en wandelen we

Trefwoorden

• Coaching
• Individuele Begeleiding
• Mindful Run
• Mindful Walk
• Wandelcoaching

Adres

• Hoofdkantoor

  DelftZuid-Holland, Nederland