Kumbhaka.nu

Over Kumbhaka.nu

Wil jij ook meer uit je ademhaling halen? Dan ben je hier aan het juiste adres.

Je adem is een van de meest toegankelijke manieren om meer rust en focus aan te brengen in je dagelijkse leven. Daarnaast is het een geweldige tool om zuurstof efficiënter te gebruiken tijdens beweging en sport.

Ik help je graag op beide vlakken en laat je het verschil ervaren!

Kumbhaka is een ademhalingstechniek waarbij de adem wordt vastgehouden. Bij de juiste toepassing biedt het diverse gezondheidsvoordelen. Het kan de longcapaciteit verhogen, de zuurstofopname verbeteren en de longen reinigen. Bovendien bevordert kumbhaka bewustzijn en focus, wat kan leiden tot een betere controle over de ademhaling en mentale helderheid. Het helpt ook bij het beheersen van de levenskracht, prana, en kan de energiecentra (chakra’s) in het lichaam activeren.

De kumbhaka is een vast onderdeel van veel ademoefeningen die ik gebruik in mijn persoonlijke begeleiding. Afhankelijk van jouw situatie en doelen, kun je met kumbhaka verschillende voordelen behalen, op een of meerdere, van de volgende drie gebieden.

Adres

• Hoofdkantoor

  Computerweg 91033RH AmsterdamNoord-Holland, Nederland

Team per functiegebied

Gebaseerd op 1 openbare functieprofielen, stand van 3 september 2026.

• Education / Training1