Good Mindfulness

Over Good Mindfulness

Good Mindfulness geeft in Amsterdam en Waterland al enkele jaren heel succesvol de internationaal bekende mindfulness training. Dit is een degelijke aandachtstraining, waarin je dagelijkse oefeningen leert die je fysiek en mentaal fitter en veerkrachtiger maken. Het is een vaststaand programma waarvan de effectiviteit in de afgelopen 35 jaar wetenschappelijk is bewezen. Mindfulness betekend in feite: Bewust zijn van de huidige ervaring. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd.

'You can’t stop the waves, but you can learn to surf.'​

Wij leven in een drukke wereld en worden elke dag overspoelt door golven van indrukken en uitdagingen. Hierop reageren we met steeds dieper ingesleten reactiepatronen. Dit kan aanvoelen alsof wij geen keuze hebben en wij ‘worden geleefd’. Stress, burn- out, overmatig piekeren, angst, somberheid, depressie of slaapproblemen kunnen het gevolg hiervan zijn.

Door mindfulness leer je bewuster te reageren op tegenslag, van buiten en binnen jezelf.

Voor wie?

De training wordt aan particulieren en in-company gegeven. Mindfulness is voor iedereen waardevol, en bijzonder effectief voor mensen met klachten zoals hierboven omschreven. Daarom trainen bedrijven graag werknemers/ leidinggevenden om zo het verzuim te voorkomen, terug te brengen of te reïntegreren na een burn-out.

Vergoeding door verzekeraars

Good Mindfulness is categorie 1 trainer bij de VMBN. Daarom vergoeden veel verzekeraars deze training. Check de voorwaarden op onze site.

“Voor mij is mindfulness heel praktisch en toepasbaar gebleken. Mindfulness helpt mij om minder te oordelen en zachter te zijn naar mezelf en anderen.” – Martje

Verder bieden wij terugkomdagen aan, stiltedagen, workshops en het unique bedrijfstraining 'Mindfulness via je oor'​.

Kijk voor meer details op goodmindfulness.nl.

Adres

• Hoofdkantoor

  Dr. C. Bakkerstraat1151CL Broek in WaterlandNoord-Holland, Nederland

Team per functiegebied

Gebaseerd op 1 openbare functieprofielen, stand van 3 september 2026.

• Founder / Owner1