Yoga met Monique

About Yoga met Monique

Ik ben Monique en ik geef Saswitha yoga les in Rotterdam IJsselmonde.

Het zijn yogalessen waarbij verschillende yogaoefeningen aan bod komen: klassieke āsana’s met variaties, concentratie-, meditatie- en ontspanningsoefeningen.

Of je nu geen of weinig yoga-ervaring hebt, soepel bent of helemaal niet, jong of oud, dik of dun Saswitha Yoga is voor iedereen.

Over Saswitha : Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga waarbij het bewuste gebruik van de adem tijdens de oefeningen kenmerkend is. Je leert bewegingen uit te voeren op het ritme van je adem en om in de verstilde yogahouding te komen door je op je adem te blijven concentreren. Met het verstillen van de beweging worden ook je gedachten stiller. Je ervaart dat lichaam, adem en denken met elkaar zijn verbonden.

Keywords

• Hatha Yoga

Address

• Headquarters

  Adriaan de Jongstraat 383078GA RotterdamZuid-Holland, Netherlands

Team by function

Based on 1 public job profiles as of 4 September 2026.

• Education / Training1