SLAAPP

About SLAAPP

De applicatie ondersteunt bij het diagnosticeren en behandelen van slapeloosheid (insomnie). Gebruikers kunnen via een slaaplogboek gedurende 14 dagen aaneengesloten hun slaapactiviteiten bijhouden voor algemeen advies. Het platform is gebaseerd op evidence-based technieken zoals cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-I) en acceptance and commitment therapy (ACT). De dienst kan zelfstandig worden gebruikt voor inzicht en gepersonaliseerde tips, of in samenwerking met een huisarts, POH-GGZ of slaapcoach. Gebruikers hebben de mogelijkheid om een gespecialiseerde psycholoog als slaapexpert in te schakelen voor persoonlijk advies en behandeling. Er is een gratis AI chatbot in bèta-versie beschikbaar die vragen over slaap en slaapstoornissen kan beantwoorden.

This description was written by AI.

Keywords

• Geestelijke Gezondheid
• Insomnie
• Psychologie
• Slaap
• Slaapproblemen
• Slapeloosheid