Lesstress

About Lesstress

Onze missie: Werkend Nederland vitaal. Samen werken we doelgericht aan duurzame vitaliteit van werknemers.

Een holistische aanpak die zorgt voor duurzame vitaliteit van werknemers is de belangrijkste driver van succes van organisaties. Onze aanpak zorgt voor fysiek en mentaal gezonde werknemers die met meer plezier duurzaam goed presteren.

Bezoek onze website www.lesstress.biz of volg ons op LinkedIn: www.linkedin.com/company/lesstress

Stress is gewoon spanning. Je hebt altijd een beetje spanning nodig om goed te kunnen functioneren. Veel verschillende situaties kunnen stress veroorzaken. Alles wat je op je bord krijgt, noemen we draaglast, zoals een hoge werkdruk, ziekte, gedoe op je werk, ruzie met je partner of geldproblemen. Daartegenover staat draagkracht, dit gaat over je mentale en fysieke veerkracht. Bij chronische stress is de LAST lange tijd zwaarder dan de KRACHT.

De automatische reflex bij stress is om je draaglast te verlagen: vooral minder gaan doen. Dat lijkt op korte termijn te helpen, maar is op lange termijn helemaal niet handig.

Maak je er een gewoonte van om je draaglast te verlagen in plaats van je draagkracht te verhogen, dan komt er onvermijdelijk het moment dat je niets meer kunt dragen. En daar is dan de burn-out. Het is dus zaak je draagkracht te vergroten!

Keywords

• Ademhaling
• Beweging
• Burn Out Prevention
• Hrv
• Mindset
• Slaap
• Stress
• Stressmanagement
• Vitaliteit
• Voeding
• Werkdruk

Address

• Headquarters

  Professor J.H. Bavincklaan 41183AT AmstelveenNoord-Holland, Netherlands

Team by function

Based on 5 public job profiles as of 3 September 2026.

• Education / Training3
• Executive / C-Suite2