Esther van Dinteren coaching

About Esther van Dinteren coaching

Ervaar je een te hoge werkdruk en/of heb je te maken met privéproblemen? Bijvoorbeeld omdat je ouder bent van een kind met een beperking, een dierbare verloren hebt of mantelzorger bent? Dan loop je het risico dat het lijntje breekt en dat je (langdurig) uitvalt door chronische overbelasting.

Ik help je om stap voor stap de controle over je eigen leven terug te winnen en je dagelijks functioneren weer op het oude niveau te brengen. Zo kun je verzuim voorkomen of verkorten. Ik ben gespecialiseerd in coaching bij stress, overspannenheid, burn-out, rouw en levend verlies.

Naast NOBCO gecertificeerd coach ben ik moeder van een zoon met autisme en ADHD. Uit eigen ervaring weet ik dus hoe het is als naast je werk ook je thuissituatie stressvol is. In dit soort situaties heb je te maken met permanente druk en kun je je behoorlijk overbelast voelen. Bovendien is er ook vaak sprake van rouw en verdriet.

Ik werk volgens een theoretisch model dat Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) genoemd wordt. Het doel van ACT is om een rijk en zinvol leven te creëren en tegelijkertijd effectief om te gaan met de pijn die het leven onvermijdelijk met zich meebrengt. Hoe? Door het aanleren van psychische vaardigheden die je helpen effectiever om te gaan met je verdriet, zorgen, wrok, boosheid etcetera. En tegelijkertijd door duidelijk te krijgen wat écht belangrijk voor je is. En deze kennis te gebruiken als kompas voor hoe je je leven leidt en welke keuzes je maakt.

Deze aanpak combineer ik met de CSR methode. CSR staat voor Chronische Stress Reversal: het terugdraaien en herstellen van de (ziekmakende) effecten van chronische stress. De CSR-Methode pakt stressklachten en burn-out psycho-biologisch aan. Dat betekent dat je wordt gecoacht op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche. Ook deze methode is wetenschappelijk onderbouwd.

Keywords

• Act
• Adhd
• Ass
• Autisme
• Burn-Out
• Coach
• Coaching
• Csr
• Ouder
• Stress

Address

• Headquarters

  Bredestraat 1686543ZZ NijmegenGelderland, Netherlands

Team by function

Based on 1 public job profiles as of 4 September 2026.

• Healthcare / Medical1