Welzijn in Beweging

Over Welzijn in Beweging

Welzijn in Beweging is een praktijk voor coaching en mindfulness in Haarlemmermeer (Hoofddorp). Welzijn in Beweging richt zich met name op hoe om te gaan met stress en burnout. Het aantal mensen dat last heeft van stress en burnout is gigantisch. Aan de oorzaak kan soms wat worden gedaan, vaak niet. Samen onderzoeken we wat je kunt veranderen. De situatie of hoe je om gaat met de dingen zoals ze zijn. Bewust worden van de signalen, even stoppen, nagaan wat er nodig is en wat jij nodig hebt, grenzen bewaken, zorgen voor een goede balans tussen draaglast/belasting en draagkracht/belastbaarheid, om zo met energie en ontspanning door het leven te kunnen gaan. Kleine aanpassingen kunnen grote veranderingen teweeg brengen. Het enige wat er nodig is, is in beweging komen en een eerste stap zetten. Mensen die zich aanmelden voor coaching en/of training hebben bijvoorbeeld last van werkdruk, frustratie doordat dingen niet gaan zoals ze willen, onzekerheid, perfectionisme, piekeren, stemmingsklachten, angstklachten, gevoeligheid voor kritiek, en hebben mogelijk al van alles geprobeerd. Met mijn kennis en ervaring als psycholoog, coach en (mindfulness)trainer zet ik verschillende methodieken in die passend en helpend zijn voor jou en jouw situatie. Deze manier van werken biedt jou de grootste kans op de verandering die jij graag wilt zien en vooral ervaren.

Trefwoorden

• Angstklachten
• Burnout
• Stemmingsklachten
• Stress

Adres

• Hoofdkantoor

  Giessenburg 32135 HoofddorpNoord-Holland, Nederland