Stiltewandelingen

Over Stiltewandelingen

Stiltewandelingen zijn ontspannende wandelingen, vaak in fraaie of afgelegen natuurgebieden. Wandelcoach Meindert van Dijk organiseert en begeleidt via Wandelcoach Friesland stiltewandelingen van één tot drie uur door natuurgebieden in de provincie Friesland (en op aanvraag ook daarbuiten).

Tijdens de wandelingen concentreren we ons eerst op onze ademhaling. Vervolgens richten we ons op onze zintuigen.

We luisteren naar de geluiden van vogels, insecten en de wind om ons heen, we ruiken de geur van bloemen, de grond en soms de zilte zeelucht. Met onze voeten voelen we de grond of de begroeiing waar we overheen lopen. Met onze handen voelen we de vormen en structuren van bladeren, schors en andere voorwerpen. We laten zand tussen onze vingers door glippen.

Tijdens de wandelingen vergeten we onze zorgen. De stress vloeit uit ons weg. We ervaren de natuur om ons heen intenser en genieten hier steeds meer van. Aan het eind van de wandelingen delen we onze ervaringen met elkaar. Afhankelijk van de locatie doen we dit in een ontspannen sfeer buiten of in een horecagelegenheid in de directe omgeving.

De wandelingen zijn erg geschikt als groepsuitje, bijvoorbeeld als onderdeel van een bedrijfsuitje of tijdens een familieweekend. Vanwege de aard van de stiltewandelingen bedraagt het maximum aantal deelnemers 15 personen.

Trefwoorden

• Coaching
• Natuurbeleving
• Onthaasten
• Stilte
• Wandelcoaching

Adres

• Hoofdkantoor

  Dukerstraat 348855CZ SexbierumFriesland, Nederland