Saraja Coaching

Over Saraja Coaching

SARAJA COACHING coacht, traint en adviseert mensen en organisaties die hun functioneren willen verbeteren, om te komen tot meer vitaliteit in het privéleven en op het werk, waarbij zelfsturing de sleutel tot verandering is. SARAJA SLAAPCURSUS is een product van Saraja Coaching ontwikkeld vanuit het besef dat het aantal mensen dat aan slapeloosheid lijdt toeneemt, door allerlei verschillende oorzaken die met onze hedendaagse maatschappij te maken hebben (economische crisis, hoge werkdruk, social media). Een goede nachtrust vormt de basis om vitaal te kunnen leven en werken. Slaapproblemen raken namelijk het energieniveau, de veerkracht en de weerstand van mensen. Slaapproblemen verminderen aantoonbaar de productiviteit, de motivatie, het geheugen, de inter-persoonlijke vaardigheden en veroorzaken een hoger ziekteverzuim. Er is dus een groot belang om te werken aan een goede nachtrust. Het zorgt voor recuperatie in de nacht, waardoor het functioneren op het werk verbetert en de algehele vitaliteit verhoogt. Onze slaapcoaching is gebaseerd op een wetenschappelijk bewezen methodiek, de cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-I). Een totaalbenadering gericht op stressreductie en het verbeteren van slaap met technieken uit onder andere mindfulness en positieve psychologie. Wij bieden: SLAAPCONSULT | VITALITEITSSCAN | WORKSHOP | CURSUS | MAATWERK voor bedrijven en particulieren ■ face-to-face of online ■ individueel of in groepen www.saraja-slaapcursus.nl www.facebook.com/SarajaSlaapcursus www.twitter.com/SarajaSlapen

Trefwoorden

• Business Coaching
• Personal Coaching
• Slaap Coaching

Team per functiegebied

Gebaseerd op 2 openbare functieprofielen, stand van 3 september 2026.

• Founder / Owner1
• Other / Unclassifiable1