renevalk.com

Over renevalk.com

Adem in, leef je uit!

ReneValk.com coacht, deelt kennis en is je grootste supporter. Samen met jou kijken we hoe je de elementen ademhaling, voeding, bewegen en koude training kunt combineren. Op een manier die bij jou past. Zodat je gezond, snel, fit en flexibel blijft. Fysiek én mentaal.

Ademhalen is één Goed ademhalen is je beste medicijn. Tegen kwalen, ziektes, stress en een slecht humeur. Daarom staat goed ademhalen op één bij Natural Sportfocus. Het zorgt ervoor dat je bloed rijk is aan zuurstof en arm aan koolstofdioxide. Dat zorgt weer voor een gezond lichaam en een scherpe geest. Moeilijk? Nee. We besteden er gewoon te weinig aandacht aan in onze gehaaste maatschappij. Bij Natural sportfocus leren we je graag (weer) hoe het moet: goed, volledig ademhalen. En minder verzuren.

Bewegen doe je buiten Bewegen doe je buiten en vooral met plezier. De uitdaging is om alles wat je in de natuur tegenkomt te gebruiken. Zo verbeter je fysieke eigenschappen zoals kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid. We hebben het over jouw fysieke eigenschappen. Want, bij Natural Sportfocus luisteren we naar jouw intuïtie en beleving. Je bepaalt zelf hoe vaak, intensief, snel, of hoe lang je iets doet. En de feedback hierop: die lever je ook zelf, eventueel aangevuld met de waarnemingen en ervaringen van jouw trainer en mede-sporters.

Eet met de seizoenen mee Aten onze (groot)ouders nog met de seizoenen mee. Onze generatie eet vaak alles wat ze wil, het hele jaar door. Jammer alleen, dat ons lichaam niet alles kan verwerken. Geavanceerde toevoegingen houden voedsel langer houdbaar, maar vergen veel van onze stofwisseling. Oervoeding levert je lijf de producten die het aankan. Zaden, noten en vis bijvoorbeeld. En groenten en fruit van het seizoen. De Natural Sportfocus 80-20 regel: eet gezond, maar geniet ook van voedsel dat niet op je gezondheidslijst staat.

Kou is je vriend Kou is je vriend, niet je vijand. ‘Good old’ Hippocrates wist het al. D

Adres

• Hoofdkantoor

  1723WK Noord-ScharwoudeNoord-Holland, Nederland

Team per functiegebied

Gebaseerd op 1 openbare functieprofielen, stand van 3 september 2026.

• Founder / Owner1