Kleine Stappen Grote Doelen

Over Kleine Stappen Grote Doelen

<b>Groeien zonder weerstand</b> In Japan hebben ze in het bedrijfsleven een woord voor ‘constante verbetering van kwaliteit met kleine stapjes’: kaizen. Robert Maurer, hoogleraar aan de medische faculteit van UCLA, gebruikt kaizen al tientallen jaren als een methode voor zijn cursisten om stapje voor stapje goede gewoontes in je leven in te bouwen. Geen grote sprongen, maar acties die je letterlijk in 1 minuut per dag kunt uitvoeren. Oftewel: Kleine Stappen Grote Doelen. De kracht van kaizen is dat je systeem, de amygdala in je middenhersenen, niet gealarmeerd wordt door dit soort hele kleine stapjes. De vecht-vlucht reactie blijft uit. De verandering is zo geleidelijk, dat het niet op weerstand stuit. Sterker nog: je hele systeem gaat verlangen naar de acties… of het nu fysieke of mentale oefening is. Langzaamaan wordt de verandering gevoed, totdat het blijvend is. <b>Geen huiswerk… alleen verrassingen</b> Bij Kleine Stappen Grote Doelen krijgen de cursisten geen huiswerk. In plaats daarvan worden ze op regelmatige basis op verrassende wijze herinnerd aan de kleine stappen die ze willen zetten. Zulke kleine stappen, dat het in de meest overvolle agenda past. Het resultaat is dat het geleerde niet alleen vers blijft, maar vooral geïnterneerd wordt in het systeem van de cursist.

Adres

• Hoofdkantoor

  1411HPNederland