Body in Balance 't Gooi

Over Body in Balance 't Gooi

Pilates is ontwikkeld door de legendarische trainer Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het hele lichaam. Met de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse, gebruikt Pilates de buik, de onderrug en de bilspieren als centrum van kracht, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen. Body in Balance 't Gooi maakt gebruik van de 6 elementen die door Joseph Pilates zijn ontwikkeld: concentratie, ademhaling, centreren, controle, precisie en vloeiende beweging. Dankzij deze mentale betrokkenheid ervaar je een nieuw soort bewustzijn. Deze lichaam-geest techniek is een efficiëntere manier van trainen. Pilates richt zich op de belangrijkste spiergroepen van de romp die het lichaams zijn belangrijkste krachtbron leveren door in een gezonde balans samen te werken. Een natuurlijke kromming in de wervelkolom levert in samenhang met sterke spieren een optimale lichaamskracht op. De meeste lessen worden in de avond gegeven, maar ook op donderdag en vrijdagochtend. Op donderdagavond wordt een speciale Pilatesles voor zwangeren gegeven; een verantwoorde workout tijdens de zwangerschap om het lichaam extra kracht te geven om goed door de zwangerschap heen te komen. Pilatesles is niet alleen voor de dames, maar zeker ook voor heren! Nog nooit pilates gedaan, maar wel nieuwsgierig? Meldt je aan voor een gratis proefles en kom een lesje meedoen en ervaren hoe het is. Een proefles schept geen verplichtingen, dus je zit nergens aan vast!

Trefwoorden

• Eerste (Proef-)Les Is Gratis
• Eigen Studio Aan Huis
• Gezellig, Comfortabel En Intiem
• Gratis Parkeren Voor De Deur
• Kleine Werkgroepjes
• Persoonlijke Aandacht Voor Ieder Individu